Friday, April 29, 2011

2011-04-28

  1. 昨日からチャリ通再開!変速が付いてないピストではアップダウンが太ももに効く。無酸素・有酸素を繰り返すのでグッドエクササイズです。太ももにたまった乳酸は、十分な水とビタミンの摂取が脂肪燃焼を促進してくれる!#pjfb

Powered by t2b